Der Herbst lädt ein, langsamer zu werden. In den Stunden dieser Saison legen wir den Fokus auf erdende Haltungen und längere Entspannungsphasen.
Probier zu Hause die Kindeshaltung für drei Minuten am Abend. Sie hilft, den Tag loszulassen.
Blog · 12. Oktober 2026
Yoga im Herbst: zur Ruhe kommen
Wenn die Tage kürzer werden, braucht der Körper andere Impulse.